一、考試內(nèi)容
（一）形體
（二）專項(xiàng)素質(zhì)：縱劈叉、站立體前屈、1分鐘仰臥起坐、1分鐘俯臥撐
（三）在規(guī)定時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成第三套大眾健美操（五級(jí)）或第二套大眾健美操（五級(jí)）
（四）自選一套操（自編競(jìng)技健美操、體育舞蹈與技巧、輕器械體操以及其它傳統(tǒng)項(xiàng)目 2分鐘以內(nèi)完成）
二、考核標(biāo)準(zhǔn)與分值
（一）形體10分，考生身著健美操服，將身體的各面展示給考務(wù)人員，考務(wù)人員依據(jù)考生的體型、氣質(zhì)和相貌情況，通過(guò)目測(cè)給予評(píng)分。見附表1
（二）專項(xiàng)素質(zhì)20分，其中每項(xiàng)5分。見附表2
（三）成套動(dòng)作50分，按照2003年大眾健美操等級(jí)動(dòng)作評(píng)分細(xì)則執(zhí)行。同時(shí)參照成套動(dòng)作評(píng)分表。見附表3
（四）個(gè)人能力展示20分，藝術(shù)質(zhì)量5分、完成情況10分、難度5分。見附表4
附表1 形體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表（10分）
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內(nèi)容 |
分值 |
標(biāo)準(zhǔn) |
好 |
一般 |
差 |
|
形體 |
5 |
體型勻稱、四肢長(zhǎng)、軀干短，肌肉素質(zhì)好，女運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有明顯的女性特征，男運(yùn)動(dòng)員肌肉較發(fā)達(dá)。 |
健美型 4.1-5分 |
一般型或粗壯型 2.1－4分 |
瘦弱型或肥胖型 1－2分 |
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氣質(zhì)與相貌 |
5 |
氣質(zhì)高雅，五官端正，面目清秀，有靈氣。 |
4.1－5分 |
2.1－4分 |
1－2分 |
附表2 專項(xiàng)素質(zhì)考核標(biāo)準(zhǔn)表(20分)
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分值 內(nèi)容 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 | |
|
縱叉(cm) |
10 |
15 |
20 |
25 |
30 |
35 | |
|
體前屈(cm) |
5 |
10 |
15 |
20 |
25 |
30 | |
|
1分鐘仰臥起坐（次） |
男 |
25 |
20 |
18 |
16 |
14 |
0 |
|
女 |
20 |
15 |
10 |
8 |
5 |
0 | |
|
1分鐘俯臥撐（次） |
男 |
25 |
20 |
18 |
16 |
14 |
0 |
|
女 |
20 |
15 |
10 |
8 |
5 |
0 | |
注：每項(xiàng)對(duì)應(yīng)有5—0分的標(biāo)準(zhǔn)，縱叉cm，體前屈c(diǎn)m，仰臥起坐，俯臥撐
附表3 成套動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（50分）
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評(píng)分因數(shù) |
內(nèi)容 |
好 |
一般 |
差 |
不可 接受 |
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動(dòng)作完成 （40分） |
動(dòng)作的正確性 |
8-10 |
8-6 |
6-4 |
4-0 |
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動(dòng)作不熟練、漏做動(dòng)作 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
身體的協(xié)調(diào)性 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
動(dòng)作連接 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
改變動(dòng)作或附加動(dòng)作是否合理 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
動(dòng)作是否充分表現(xiàn)音樂(lè)的情緒 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏配合準(zhǔn)確 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
精神面貌表演 （10分） |
精神面貌 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 |
|
表現(xiàn)力與熱情 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 |
附表4 自選操評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（20分）
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評(píng)分因數(shù) |
內(nèi)容 |
好 |
一般 |
差 |
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藝 術(shù) 質(zhì) 量 （動(dòng)作設(shè)計(jì)） (5分) |
音樂(lè)的適宜性 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 |
|
強(qiáng)度 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
創(chuàng)造性 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
過(guò)渡和連接 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
表現(xiàn)力 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
完 成 情 況 （10分） |
身體姿態(tài) |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 |
|
技術(shù)技巧 |
8-6 |
6-4 |
4-0 | |
|
體能 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
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難度（5分） |
3類難度動(dòng)作 |
5-4 |
4-3 |
3-2 |
備注：自編成套動(dòng)作中，必須包括3類難度動(dòng)作，難度水平自選，難度動(dòng)作不得重復(fù)。