單項選擇題
1.恐懼癥是對特定的無實在危害的事物與場景的( )。
A.理性的懼怕
B.原因不明的懼怕
C.非理性的懼怕
D.持久性的懼怕
【答案】C
【考查要點】本題主要考查恐懼癥。
【答案解析】恐懼癥是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性懼怕�？謶职Y可分為單純恐懼癥(對一件具體的東西、動作或情境的恐懼)、廣場恐懼癥(害怕大片的水域、空蕩蕩的街道)和社交恐懼癥。
2.正確的健康概念應(yīng)指( )。
A.沒有疾病
B.身體壯實
C.不但軀體健康而且心理健康
D.心理素質(zhì)高
【答案】C
【考查要點】本題主要考查健康的含義。
【答案解析】健康指的是有機體的一種機能狀態(tài)，一般指機能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織(WHO)指出健康應(yīng)包括生理、心理、社會適應(yīng)和道德健康等。
3.在心理輔導(dǎo)的行為演練中，系統(tǒng)脫敏法是由( )首創(chuàng)。
A.皮亞杰
B.雅各布森
C.艾里斯
D.沃爾帕
【答案】D
【考查要點】本題主要考查系統(tǒng)脫敏法。
【答案解析】肌肉的松弛訓(xùn)練法是由雅各布森首創(chuàng)的。在心理輔導(dǎo)的行為演練中，系統(tǒng)脫敏法是由沃爾帕首創(chuàng)。在心理輔導(dǎo)中，理性情緒輔導(dǎo)法是由艾里斯首創(chuàng)的。因此本題的正確答案為D。
4.學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要方式一般有兩種，下列關(guān)于它們的敘述不正確的一項是( )。
A.經(jīng)常逃學(xué)的學(xué)生、有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生更適合于進行團體輔導(dǎo)
B.個別輔導(dǎo)是以少數(shù)學(xué)生為對象，以矯治輔導(dǎo)為主，屬補救性的輔導(dǎo)
C.團體輔導(dǎo)以全體學(xué)生為對象，以預(yù)防輔導(dǎo)為主
D.學(xué)校心理輔導(dǎo)有團體輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)這兩種主要方式
【答案】A
【考查要點】本題主要考查學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要方式。
【答案解析】此類學(xué)生應(yīng)適合于個別輔導(dǎo)。
5.小王總是懷疑自己家的門沒有上鎖，因此常常要反復(fù)檢查，他的這種行為屬于( )。
A.焦慮
B.強迫行為
C.強迫觀念
D.強迫恐懼
【答案】B
【考查要點】本題主要考查強迫行為。
【答案解析】反復(fù)檢查是動作，所以這種行為不屬于強迫觀念，因此本題的正確答案為B。
6.心理健康教育的對象主要是( )。
A.心理障礙學(xué)生
B.正常學(xué)生
C.重度心理健康問題
D.大多數(shù)學(xué)生
【答案】B
【考查要點】本題主要考查心理健康教育。
【答案解析】略
7.有人常常沒有理由地一遍又一遍地做出某一行為或某一系列行為，這屬于( )。
A.廣泛性焦慮障礙
B.強迫癥
c.創(chuàng)傷后應(yīng)激癥
D.恐慌障礙
【答案】B
【考查要點】本題主要考查強迫癥。
【答案解析】沒有理由地一遍一遍做某一行為或一系列行為，屬于典型的強迫癥。
簡答題1.簡述學(xué)校開展心理健康教育的基本途徑。
【參考答案】
在學(xué)校開展心理健康教育有以下幾種途徑：
(1)開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程。
(2)開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課。
(3)在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。
(4)結(jié)合班級、團隊活動開展心理健康教育。
(5)個別心理輔導(dǎo)或咨詢。
(6)小組輔導(dǎo)。
2.簡述心理健康教育的意義。
【參考答案】
(1)預(yù)防精神疾病，保障學(xué)生心理健康
通過心理健康教育，使受教育者強烈地意識到現(xiàn)代人的健康不僅是軀體無病、體格健壯，更應(yīng)該有良好的心理素質(zhì)。學(xué)校是學(xué)生心理健康教育的主要場所，教師應(yīng)開展各種形式的心理健康教育，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，預(yù)防精神疾病的發(fā)生。
(2)提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格健全發(fā)展
心理健康教育更關(guān)注如何塑造健全人格，提高社會適應(yīng)力，充分發(fā)揮人的潛能和創(chuàng)造性，提高人的心理健康水平。學(xué)生在成為一名獨立的社會成員之前，會經(jīng)歷一系列發(fā)展中的矛盾與人生課題，因此他們迫切需要教師在尊重他們獨立性的前提下，給予他們真誠的指導(dǎo)和幫助。
(3)對學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補充
通過心理健康教育，改善學(xué)生心理素質(zhì)，可以為有效實施道德教育提供良好的心理背景。心理健康教育有別于學(xué)校其他教育活動，有其自身的特殊性，它是幫助學(xué)生成長發(fā)展的自我教育活動。
材料分析題
隨著高考競爭的日益激烈，高考焦慮的學(xué)生也呈逐年增多的趨勢。李某是某中學(xué)高三年級的男生，近一段時間以來一直情緒不好，睡眠不好，飯量減少，每天萎靡不振，上課時注意力難以集中，盡管每天學(xué)習(xí)時間很長，但學(xué)習(xí)效率低下，因此他變得脾氣暴躁，有時無故不去上學(xué)。
試結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)理論對該學(xué)生的考試焦慮癥進行指導(dǎo)。
【參考答案】
1.高考焦慮因素分析
高考焦慮是一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，這是主客觀因素相互作用的結(jié)果。與其他種類的考試焦慮相比較，高考焦慮有其特殊性，造成學(xué)生高考焦慮的主客觀原因主要有以下幾種。
(1)客觀因素
�、賹W(xué)校及教師的壓力。不少學(xué)校以“片面追求升學(xué)率”作為學(xué)校的指導(dǎo)思想，教師的一切工作都圍繞學(xué)生的分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)，大搞題海戰(zhàn)術(shù)，按考試成績排名次、排座位，依據(jù)考試分?jǐn)?shù)布置和安排學(xué)生的課外作業(yè)量。教師以考試成績的好壞作為評價學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。由于缺乏成功的體驗，學(xué)生逐漸對考試產(chǎn)生反感。單調(diào)的刺激、過嚴(yán)的要求，給學(xué)生帶來強大的心理壓力，勢必對即將到來的高考形成恐懼、緊張和焦慮。
�、诩议L的高期望與壓力。有的家長“望子成龍”、“望女成風(fēng)”，不顧孩子的實際水平與能力，不惜一切代價讓孩子進重點學(xué)校，課余時間不惜花費重金讓孩子上補習(xí)班，不許孩子有自己的體閑娛樂時間，目的無非就是讓孩子考上名牌大學(xué)。家長的期望水平過高，以及不當(dāng)?shù)慕逃绞�，只能加重學(xué)生的心理壓力，加劇對高考的焦慮。
③社會輿論及媒體的不當(dāng)宣傳及做法。每當(dāng)高考來臨時，大眾媒體就開始制造緊張氣氛，如請專家講解有關(guān)高考的注意事項，請歷屆高考狀元講成功的經(jīng)驗等。這無疑增加了緊張氣氛和神秘感，會使學(xué)生更加緊張和焦慮。
(2)主觀因素
高考對中學(xué)生來說是人生面臨的第一次重要的選擇，關(guān)系到每個學(xué)生一生的前途與命運。面對決定自己前途和命運的高考，學(xué)生必然會產(chǎn)生情緒的波動，甚至產(chǎn)生焦慮情緒。學(xué)生對高考重要性的認(rèn)識、知識準(zhǔn)備、以往經(jīng)歷和體驗、人格特征等是考試焦慮產(chǎn)生的主要原因。
2.高考焦慮的輔導(dǎo)策略
高考焦慮是主客觀因素共同作用的結(jié)果。只有社會、學(xué)校、家庭、學(xué)生自身多方面共同努力，方能見效。
(1)學(xué)校要轉(zhuǎn)變教育觀念。必須把“應(yīng)試教育觀”轉(zhuǎn)變?yōu)椤八刭|(zhì)教育觀”，學(xué)校應(yīng)把學(xué)生德、智、體、美諸面發(fā)展作為自己的中心任務(wù)，把培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、創(chuàng)造性、積極的學(xué)習(xí)興趣和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣作為檢測教育與教學(xué)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，把課外活動和節(jié)假日還給學(xué)生。這樣才能避免學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，才能為社會培養(yǎng)身心健康的高質(zhì)量人才。
(2)尋求家庭、社會的支持。尋求家長及社會對學(xué)生的支持，為學(xué)生的高考減壓。家長應(yīng)根據(jù)孩子的特點和能力，為孩子確立切實可行的發(fā)展目標(biāo)。社會輿論及媒體應(yīng)適當(dāng)宣傳與高考有關(guān)的內(nèi)容并制定相關(guān)的政策，不要故意制造緊張氣氛和神秘感，也不要在報紙、電視等新聞媒體公開宣揚高考狀元，更不要過分報道與高考有關(guān)的內(nèi)容，為減輕學(xué)生的高考焦慮創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境。
(3)指導(dǎo)學(xué)生自我教育。由于學(xué)生個體因素是高考焦慮產(chǎn)生的重要原因，因此，學(xué)�？梢灾笇�(dǎo)學(xué)生自我教育，使他們學(xué)會對高考焦慮作出積極、主動的應(yīng)對。第一，改變不正確的認(rèn)知與評價;第二，調(diào)整期望值，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性;第三，改進學(xué)習(xí)方法，調(diào)整競技狀態(tài);第四，學(xué)習(xí)必要的應(yīng)試技巧，在高考中的應(yīng)考技巧是：要穩(wěn)定情緒，全身放松;在答題前要瀏覽試卷，統(tǒng)觀全局;回答每題前，一定要認(rèn)真審題，理解題意;列好答題順序，貫徹先易后難原則;統(tǒng)籌兼顧各題，恰當(dāng)分配答題時間;不忽視任何細節(jié);注意克服定勢的干擾;先求正確，再求速度，合理安排時間等。
(4)學(xué)會自我放松訓(xùn)練。當(dāng)考試焦慮嚴(yán)重地影響學(xué)生目前的狀態(tài)時，專門的放松訓(xùn)練是非常有效的。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張一松弛漸進放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進地擴及全身。
總之，高考焦慮輔導(dǎo)應(yīng)本著“內(nèi)外兼顧、標(biāo)本兼治”的原則，既要指導(dǎo)自我教育，又要重視學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，尋求家庭、社會的積極支持，這樣才能從根本上消除學(xué)生的高考焦慮癥。