班級(jí)：初二（8）班    人數(shù)：48人       教師：       日期：

教材：  一、原地側(cè)向推實(shí)心球（第二課次）          二、游戲：圓周接力跑

教

目

標(biāo)

學(xué)

1、  認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出原地側(cè)向推實(shí)心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系；記住彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、  技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時(shí)無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動(dòng)作快；通過圓周極力跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力，并讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的技術(shù)。

3、  情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。

課的部分時(shí)間

教 學(xué) 內(nèi) 容

組  織  教  法

運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷

次

數(shù)

時(shí)

間

強(qiáng)

度

.

準(zhǔn)

備

部

分

10

12

分

基

本

部

分

30

分

結(jié)

束

部

分

3

5

分

一、             組織教法：

1、  體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

2、  師生問好。

3、  教師檢查人數(shù)。

4、  宣布本課任務(wù)。

5、  安排見習(xí)生活動(dòng)。

二、             隊(duì)列練習(xí)：

1、“反口令”原地轉(zhuǎn)法

2、一列橫隊(duì)  二列橫隊(duì)

4、  一列橫隊(duì)  兩路縱隊(duì)

三、             準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）       肩部運(yùn)動(dòng)

（2）       擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

（3）       體側(cè)運(yùn)動(dòng)

（4）       體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

（5）       全身運(yùn)動(dòng)

（6）       活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)

（7）       活動(dòng)指關(guān)節(jié)

一、             原地側(cè)向推實(shí)心球：

動(dòng)作重點(diǎn)：超越器材

動(dòng)作難點(diǎn)：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）

（一）誘導(dǎo)練習(xí)：

1、  推手擊掌練習(xí)

體會(huì)出手高度

2、  正面徒手做推球動(dòng)作練習(xí)

體會(huì)蹬地、展體、出手的用力順序

3、  原地徒手做側(cè)向推球動(dòng)作練習(xí)

體會(huì)用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥

（二）持球練習(xí)

二、             游戲：圓周接力

動(dòng)作要領(lǐng)：身體向圓周方向傾，右臂擺動(dòng)幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會(huì)彎道跑技術(shù)。

  規(guī)則：

（1）學(xué)生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。

（2）只能在圓周外側(cè)跑。

（3）超越時(shí)必須從其外側(cè)

（4）不得阻礙他人，跑完的同學(xué)自動(dòng)排在本組后。

（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。

一、放松練習(xí)：

1、  兩人一組互相抖臂

2、  “下面條”放松

三、             小結(jié)：本課內(nèi)容

四、             布置回收器材

五、             師生再見：下課

一、組織：

全班成四列橫隊(duì)集合 如圖（一）

×××××0000  “× 、0”學(xué)生

×××××0000  “☆”體育委員

×××××0000   “★”教師

×××××0000

    ☆ ★  （一）

二、要求：

快、靜、齊，精神飽滿

見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事

一、組織： 如圖（一）       

二、要求：

動(dòng)作迅速、整齊

一、組織：

1、“∞”字形走  如圖（二）

     ××××0000      

     ××××0000

     ××××0000

     ××××0000

        （二）

2、徒手操 ：   如圖（三）

            （三）

二、要求:  走動(dòng)有序;動(dòng)作到位

教學(xué)形式：分組不輪換

側(cè)向推實(shí)心球→游戲

一、組織：

1、  誘導(dǎo)練習(xí)    如圖(三)

2、  分組持球練習(xí) 如圖(四)

             (四)

二、教法：

1、  教師分解→完整示范并講解。

2、  學(xué)生模仿練習(xí)。

3、  教師講明練習(xí)要求。

4、  學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

三、要求：

認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。

四、             教師指導(dǎo):

巡回指導(dǎo)、個(gè)別糾錯(cuò)

一、組織：如圖(五)

           （五）

二、教法：

1、教師講明比賽方法與規(guī)則。

2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。

3、教師鼓勵(lì)獲勝組。（全體鼓掌）

三、要求：

    注意安全、跑動(dòng)積極。

一、組織：如圖（六）

× × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

（六）

二、要求：

     放松、調(diào)整呼吸

2-3

4*8

3-5

3-5

3-5

10-12

2-3

2-3

1-130

3-4′

1-130

1-130

1-130

6-8′　

6-8′

2-3′

小

小偏

中

中

偏

中

中偏大

大

小

預(yù)

計(jì)

部

分

      生理曲線圖

最高心率

      165次/分

平均心率

      125--130次/分

強(qiáng)度指數(shù)

        1.5—1.7

練習(xí)密度

        42%--45%

場

地

器

材

  田徑場半片

  實(shí)心球24只

  接力棒4根

課

后

小